わかちゃんさんの新着レシピ-ブログ記事（4/8） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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VENTめしで紹介したデラウェアレシピ 2014/07/16 UP! (ID:b14470807)

ブドウ糖たっぷり、急速なエネルギー補強に！ デラウェアたっぷりの ミックス フルーツポンチ 材 料 デラウェア １房 バナナ １本 バイナ...

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ＶＥＮＴめしで紹介した甲州牛と春雨の野菜たっぷり炒め 2014/07/09 UP! (ID:b14445482)

傷の回復力促進に！ 甲州牛と春雨の野菜たっぷり炒め 材料（2人分） 牛もも肉 1００ｇ （細く切り、砂糖小さじ１・醤油小さじ１で下味） じ...

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VENTめしで紹介した甲州地どりのつくね！！ 2014/06/25 UP! (ID:b14411906)

かみしめて味わって強くなる！ 甲州地どりのつくね！とろとろ卵黄ソース 材 料 ３～４人分 （１０個分） 甲州地どり もも肉 ２００ｇ 甲州...

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VENTめしで紹介した小松菜グラタン 2014/06/11 UP! (ID:b14379692)

カルシウムたっぷり！ 小松菜とシーフードのとろーりグラタン 材 料 小松菜 1束 シーフードミックス １００ｇ バター 大さじ２ 小麦粉 ...

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VENTめしで紹介したレシピ 2014/06/04 UP! (ID:b14358572)

食物繊維もたっぷりとれてダイエットにも効果的 ピーチボール 材 料 （1人分） 桃 1個（スライスして1/2個は凍らせる） 牛乳 １００ｍ...

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てててTVで紹介した冷たい麺メニュー 2014/06/03 UP! (ID:b14347702)

缶詰で簡単調理！ 「サバの冷や汁そうめん」 材料（２人分） ・サバ缶（水煮） 1缶 ・キュウリ ２本 ・塩 小さじ1/2、 ・だし汁 ４０...

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昨日のVENTめしで紹介したさくらんぼレシピ 2014/05/28 UP! (ID:b14331914)

さくらんぼで輝く笑顔に 豆乳クレープdeさくらんぼのハニーソース 材料（１人分） さくらんぼハニーソース さくらんぼ 6粒 はちみつ 大さ...

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ＶＥＮＴめしで紹介したレタスサラダ 2014/05/14 UP! (ID:b14307787)

高たんぱく！低カロリー！ 新鮮レタスとささみのわさびマヨネーズサラダ 材 料 レタス 3枚 （適当な大きさに手でちぎる） 鶏のささみ １０...

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昨日のＶＥＮＴめしで紹介したレシピ 2014/04/30 UP! (ID:b14254685)

トリプルタック の食材でカルシウムを効率よくとろう！ カルシウム たっぷりの 春菊のカリカリじゃこサラダ 材料 春菊 １束 （３㎝くらいの...

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ＶＥＮＴめしで紹介したカラフル野菜と牛肉のきんぴら 2014/04/22 UP! (ID:b14235476)

カ ラ フ ル 野菜とあわせて疲労回復にも！ 牛肉と カ ラ フ ル 野菜の きん ぴら 材料（２人分） 赤身・もも肉 １５０ｇ（酒大さじ...

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ＶＥＮＴめしで紹介したチャーハン！ 2014/04/16 UP! (ID:b14219077)

貧血予防にも効果的！ 血液サラサラ ほうれん草と鮭のふわふわたまごチャーハン 材料（１人分） 塩鮭 １切 茹でたほうれん草 1/2束（細か...

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VENTめしで紹介したＷしいたけと豚肉の酢っぱ辛ラーメン 2014/04/09 UP! (ID:b14197997)

代謝UPで脂肪を燃焼しやすい身体に！ Ｗしいたけと豚肉の酢っぱ辛ラーメン 材料（２人分） しいたけ ４個 （薄く切る） 干ししいたけ ３ｇ...

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VENTめしで紹介したイチゴのヨーグルトクラフティ 2014/04/02 UP! (ID:b14187419)

免疫力も高めてストレス解消・美肌効果も！ いちごのヨーグルトクラフティ 【材料】 １６センチオーブン皿 １個 いちご ４粒 （４～６等分に...

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VENTめし2013見てくれてありがとうございました 2013/12/25 UP! (ID:b13941303)

おはようございます 4月から始まったVENTめし 昨日が2013ラストでした 見てくださった皆様、本当にありがとうございました 選手の皆様...

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VENTめしで紹介した柚子のクリームトロフィエ 2013/12/18 UP! (ID:b13904070)

モッチモチの柚子入り生パスタで柚子のクリームトロフィエ 【材料】 強力粉 ７０ｇ 薄力粉 ７０ｇ ぬるま湯 ５０ｃｃ オリーブオイル ５ｍ...

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VENTめしで紹介したキウイパフェ 2013/12/10 UP! (ID:b13889862)

キウイフルーツとヨーグルトのジンジャーパフェ 【材料】 キウイフルーツ 2個 ●グラニュー糖 小さじ２ ヨーグルト １００ｇ 〇はちみつ ...

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VENTめしで紹介したニンジンレシピ 2013/12/04 UP! (ID:b13870286)

たっぷりにんじん味わえる！！★ にんじんと豚肉のくるくる春巻き！ 『材料』 にんじん ３本（約３００ｇ）（千切り） 豚ひき肉 ２００ｇ に...

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VENTめしで紹介したしめじたっぷりオリエンタル焼きラーメン 2013/11/27 UP! (ID:b13856450)

しめじたっぷり～オリエンタルな焼きラーメン 【材料】 生中華麺 2玉 豚ひき肉 ２００ｇ ザーサイ ７０ｇ （みじん切り） にんにくみじん...

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VENTめしで紹介した白菜鍋～ 2013/11/20 UP! (ID:b13826870)

鍋の定番！白菜で～くるくるミルフィーユキムチ鍋 【食材】 白菜 1/4切 豚バラ肉 １５０ｇ キムチ １００ｇ 〇水 １５０ｃｃ 〇中華だ...

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VENTめしで紹介したグレグリバケット！ 2013/11/13 UP! (ID:b13807422)

甲州葡萄でグレクリバケット 【材料】 甲州 1房 バケット 1/2本 クリームチーズ １００ｇ ホワイトチョコビスケット ３０ｇ くるみ ...

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