わかちゃんさんの新着レシピ-ブログ記事（3/8） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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昨日のＶＥＮＴめしで紹介したキウイスムージー 2014/12/03 UP! (ID:b14818658)

１日に必要なビタミンを摂取しよう！ キウイフルーツのグリーンスムージー キウイ １個 バナナ １本 りんご 1/6個 水菜 ４０ｇ 水 １...

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ＶＮＥＴめしで紹介した柿レシピ 2014/11/28 UP! (ID:b14806480)

柿がおしゃれに変身！美容にもいい 柿のブルスケッタと柿のフルーツサンド ＜材料 ２人分＞ 柿 １個 クリームチース ３０ｇ 生ハム ４枚 ...

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ＶＥＮＴめしで紹介したにんじんレシピ 2014/11/19 UP! (ID:b14784345)

にんじんの栄養を丸ごと摂取で風邪予防！ にんじんライスとにんじんステーキ グリルチキンのせ ＜各材料 ２人分＆各作り方＞ ～にんじん ライ...

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VENTめしで紹介したレシピ！ 2014/11/12 UP! (ID:b14771477)

代謝や血行を良くしよう！ しめじたっぷりの海鮮チゲ鍋 ＜材料 ３～４人分＞ しめじ １袋 いか １杯 シーフードミックス ８０ｇ 玉ねぎ ...

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ＶＥＮＴめしで紹介したラーメン鍋！ 2014/11/05 UP! (ID:b14755274)

体を温め風邪予防！ 白菜のごまみそスタミナラーメン鍋 ＜材料 ３～４人分＞ 味噌 （出来れば２種類の味噌） 各大さじ３ 計大さじ６ 白ゴマ...

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VENTめしで紹介したレシピ！ 2014/10/29 UP! (ID:b14732412)

寒さに負けず食欲ＵＰで体力キープ！ 長ねぎと納豆の和風パスタ ＜材料 ２人分＞ パスタ ２００ｇ 鶏ひき肉 ２００ｇ 納豆 ２パック しょ...

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VENTめしで紹介した甲州レシピ 2014/10/22 UP! (ID:b14715698)

甲州とはちみつをあわせてダブルの疲労回復効果! バニラムースの甲州のワインソース ＜材料＞ 卵黄 ２個 牛乳 大さじ３ 三温糖 ３０ｇ バ...

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ＶＥＮＴめしで紹介したレシピ 2014/10/15 UP! (ID:b14699932)

新米の美味しい季節に食べて体力UP! 炊きたてご飯にスタミナにんにく味噌 ＜材料＞ ＜材料＞ 豚ひき肉 ２００ｇ しょうが（みじん切り）小...

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ＶＥＮＴめしで紹介した八幡芋レシピ 2014/10/08 UP! (ID:b14686933)

風邪＆冷え予防に! 八幡芋と鶏肉のしょうがこっくり煮 ＜材料 ２人分＞ 八幡芋 ５個 鶏もも肉 ２００ｇ（塩ひとつまみ 酒大さじ1/2で下...

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ＶＥＮＴめしで紹介したトマトレシピ 2014/10/01 UP! (ID:b14666530)

トマトを加熱して脂肪をためこまない！ 完熟トマトのジャンバラヤ ＜材 料＞ 米（洗米して３０分おく） ３合 鶏もも肉（一口大に切り塩コショ...

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ＶＥＮＴめしで紹介したきゅうりレシピ 2014/09/24 UP! (ID:b14633381)

発汗作用でダイエットにも！ きゅうりと豚バラのナムル ＜材料 ２人分＞ きゅうり ２本（切り目を入れ、蛇腹に切る） 豚バラ肉 ２００ｇ に...

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昨日のＶＥＮＴめしで紹介したレシピ！！ 2014/09/17 UP! (ID:b14615727)

身体の免疫力ＵＰ！ ズッキーニとしらすのゆずこしょうパスタ ＜材料＞ ズッキーニ 1/2本（輪切り） 玉ねぎ 1/2個（スライス） トマト...

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昨日のVENTめしで紹介したレシピ！ 2014/09/10 UP! (ID:b14600016)

バテない身体作りに！ ピーマンに肉詰めチーズオーブン焼き ＜材料 ２人分＞ ピーマン ６個 豚ひき肉 １００ｇ 玉ねぎ 1/4個（みじん切...

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VENTめしで紹介したピオーネのふわふわホットケーキ 2014/09/03 UP! (ID:b14581684)

ピオーネの糖質で頭脳プレイ！ ピオーネのふわふわホットケーキ ＜材料＞ たまご １個 グラニュー糖 大さじ２ サラダ油 大さじ１ 牛乳 １...

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てててＴＶで紹介したレシピ！！ 2014/08/30 UP! (ID:b14570258)

夏の疲れにさようなら！ て！簡単じゃん！夏の疲労回復レシピ ポイントは、 「秘密の調味料」 秘密の調味料で夏の疲労を吹き飛ばす！ ボイルチ...

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ＶＥＮＴめしで紹介したキャベツレシピ 2014/08/27 UP! (ID:b14565238)

疲れたからだをサポート きゃべつと白身魚のガーリックオイル蒸し 材料（２人分） キャベツ 1/2個 にんにく ２かけ（スライス） 白身魚 ...

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ＶＥＮＴめしで紹介したトマトつけ麺！！ 2014/08/20 UP! (ID:b14546551)

夏の日焼けにも負けない！ 旨味凝縮の濃厚トマトつけ麺 材料（２人分） トマト １個（くし型切り） 玉ねぎ 1/2個（みじん切り） ピーマン...

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ＶＥＮＴめしで紹介したジャガイモレシピ！ 2014/08/13 UP! (ID:b14546549)

有害物質を排出して免疫力UP! じゃがいもとタコのグリーンカレーサラダ 材料（２人分） じゃがいも ３個 ボイルタコ ７０ｇ 玉ねぎみじん...

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昨日のＶＥＮＴめしで紹介した巨峰ジャムのチーズプリン 2014/08/06 UP! (ID:b14513520)

糖分で疲労も回復 巨峰ジャムのチーズプリン ＜チーズプリン＞ 材 料 クリームチーズ １００ｇ 牛乳 ３００ｍｌ グラニュー糖 ４０ｇ ゼ...

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昨日のVENTめしで紹介したいんげんまめと骨付きチキンのカレー 2014/07/23 UP! (ID:b14480655)

スパイスたっぷりで夏の暑さも吹き飛ばせ！ さやいんげんと骨付きチキンのスパイスカレー 材料（２人分） さやいんげん １０本 （熱湯に塩を入...

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