朝勝ち!バナナココナツトースト1プレート

作り方

1. 1.

   トーストしたパンにオイルとハチミツを塗り、カットバナナをのせる。
   又はバナナをのせトーストする
   

2. 2.

   我が家の冷凍ストック品は重宝!フライパンに適量のせ、チーズ卵を混ぜ、中火のフライパンでスクランブルするだけです
   

3. 3.

   ボールにスライサー人参と玉葱、残り物の茹でインゲン・豆・ツナとaを適量入れて和える
   

4. 4.

   カリフォルニア・レーズン漬けにプレーンヨーグルトを混ぜています
   ※ブルーベリーエキスに漬けています！
   

5. 5.

   残り野菜の椎茸・人参・玉葱・ピーマンにひき肉をコンソメで炒め、ジップロックに薄く伸ばし冷凍！パリッと利用できます
   

ワンポイントアドバイス

簡単なプレートなのですが、彩り・食材のバランス・味・香り・食感を考えて作っています。朝から元気が出ますよ！

記事のURL：

• (ID: r1049087)
• 2016/04/19 UP!

他のバナナのレシピ（24,230件）

• たっぷりナッツのしっとり♡バ...
• 米粉とバナナだけ！卵も牛乳・...
• レンジで1分で作れるふわふわ...
• 簡単さっぱりヘルシ－『プルー...
• ホワイトデーにおすすめ！＊チ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 果物のレシピ・作り方 > バナナのレシピ・作り方（19,445）
• 野菜のレシピ・作り方 > にんじんのレシピ・作り方（104,610）
• パンのレシピ・作り方 > パンを使ったレシピのレシピ・作り方 > トーストのレシピ・作り方（18,143）
• 果物のレシピ・作り方 > レーズンのレシピ・作り方（13,542）
• 果物のレシピ・作り方 > ドライフルーツ・シロップ漬けのレシピ・作り方 > レーズン・プルーンのレシピ・作り方（15,827）