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水着になる前に便秘解消!お腹スッキリ!チャイプルーンヨーグルト レシピ

水着になる前に便秘解消!お腹スッキリ!チャイプルーンヨーグルト
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スパイスコーディネーターIKUさん
スパイスコーディネーターIKUさん
水溶性食物繊維：ペクチンを豊富に含むプルーンを紅茶とスパイスに漬込んで、整腸作用のあるヨーグルトと一緒に食べれば便秘を解消！お腹を温め気の巡りをよくすると言われるているスパイス数種と、身体を温め余...
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