煮干しのレモンマリネ＜鉄分もたっぷり＞ レシピ

煮干しのレモンマリネ＜鉄分もたっぷり＞
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syu♪さん
syu♪さん
そのままおやつ、お酒のおつまみになる煮干しをアレンジした料理のご紹介です。和の美味しい乾物「煮干し」はカルシウムだけでなく、鉄分もたっぷり含まれています。煮干しをフライパンでソテーし、オリーブオイル、...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b15213467)
  • 2015/05/14 UP!
おうちで簡単に作れる　乾物イタリアンレシピコンテスト
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ryujis　杉村　龍児さん

ryujis　杉村　龍児さん  2015/05/14 UP!
syu♪さん おはようございます煮干しのレモンマリネ美味しそうです素敵なアイデア素晴らしいです息子さんが作られたナポリタンおいしそうですほうれん草とトマトの薬味ポン酢サラダ素敵です

お返事： ryuji_s1さん、こんにちは。コメント、ありがとうございました。今日も励みになります。煮干し（食べる小魚）をレモンマリネにしていただきました。乾物の煮干しとオリーブオイルの相性が良いことに驚きました。二日ぐらい漬け込むとしっとりして、とても食べやすかったです。臭いも全くありません。息子の作ったナポリタン、美味しかったです（笑）今日も暑くなりそうです。体調にお気をつけ下さいね。今後ともよろしくお願いします。

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