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☆あじのソテー・トマカレーソース☆ レシピ

☆あじのソテー・トマカレーソース☆
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

あじを使った簡単レシピ♪

材料

  1. NZあじ切身　CC(無塩)　40ｇ
  2. スライス玉ねぎ　IQF　15ｇ
  3. ダイストマト缶　20ｇ
  4. ゴールド純カレー　小さじ1/4
  5. コンソメ　少々
  6. 塩・こしょう　少々
  7. 小麦粉　少々

作り方

  1. 1.

    あじを冷蔵庫で解凍しておく。

  2. 2.

    玉ねぎをダイストマト缶・ゴールド純カレー・コンソメで煮、トマカレーソースを作る。

  3. 3.

    あじに塩・こしょう・小麦粉をつけ、焼き、トマカレーソースをかける。

ワンポイントアドバイス

カレーの風味とトマトの酸味が初夏にぴったりです★

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