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生プルーン料理はコレ!

生プルーン料理はコレ!
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ふじわらみきさん
ふじわらみきさん
生プルーンが出回る季節ですね!店頭にならぶのが短い果物なので見つけたら、食べてみて。プルーンはペクチンが豊富な水溶性食物繊維なので食後の血糖値をゆるやかにあげてくれるし皮にはポリフェノールも...
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