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定番のくみあわせ。ヨーグルト多めのさっぱりシェイクです。
人数:1人分
調理時間:5分未満
材料:バナナ, ヨーグルト, 牛乳, 氷
食感も軽やかでヘルシーな豆腐ハンバーグです。
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:木綿豆腐, 合挽き肉, 玉ねぎ小, 卵, 塩・こしょう…
ホームベーカリーで焼いたパンにケチャップ、取るけるチーズ、ウィンナーをのせて焼くだけの簡単ピザトーストです。タバスコでスパイシーに。
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:食パン, ウィンナー, とろけるチーズ, ケチャップ
セレクティ(R)じんわり生姜と醤油をあわせたソースでいただく納豆入りの油揚げ。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:油揚げ, 納豆, 醤油, セレクティ(R)じんわり生姜 , かつお節