にらとツナのぽん酢和え。 レシピ

にらとツナのぽん酢和え。
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あいらさん
あいらさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

にらを茹でて調味料と混ぜるだけの簡単レシピです。にらの消費にいかがですか…？

材料

  1. にら　１束
  2. ツナ缶　１缶
  3. 白すり胡麻　大さじ３
  4. ごま油　小さじ２
  5. ぽん酢　大さじ１
  6. 荒挽き黒胡椒　少々

作り方

  1. 1.

    にらは５ｃｍ幅に切り、さっと茹でて水気を切っておきます。

  2. 2.

    ボウルに①のにら、ツナ缶、白すり胡麻、ごま油、ぽん酢、荒挽き黒胡椒を入れて混ぜます。

  3. 3.

    よく冷やして召し上がってください。

ワンポイントアドバイス

甘みがほしい方は砂糖や煮切りみりんを加えても良いでしょう。

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  • (ID: r3790)
  • 2009/09/26 UP!

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