西山京子/ちょりママさんの新着ブログ（309/335） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！
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- 焼きなすと車麩のにんにくしそ冷浸し。 鉄分チャージ晩御飯 2009/07/23 UP! (ID:b1871078)
- ●焼きなすと車麩のにんにくしそ冷浸し材料費（目安）：１６０円・１人８０円じゅわ?っと。食べると口から出てきちゃうジューシーなお浸し。冷やし食...
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- フレッシュトマトソース☆厚揚げバーグ。 鍋蒸し最高晩御飯 2009/07/22 UP! (ID:b1868110)
- ●フレッシュトマトソース☆厚揚げバーグ材料費（目安）：３５０円・１人１２５円お肉少なめで厚揚げでボリューム感ＵＰ！焼くのもなんだから・・・ト...
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- ダブルごま梅きゅう。 Ｈｉｔしちゃった晩御飯 2009/07/21 UP! (ID:b1865384)
- ●ダブルごま梅きゅう材料費（目安）：１２０円・１人６０円和えるだけ?♪めっちゃ簡単で定番だけど美味しいです＾＾きゅうりが旬なこの時期に嬉しい...
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- 朝市で調達！夏晩御飯レシピ。 ＢＢＱ満喫♪ 2009/07/20 UP! (ID:b1863249)
- １泊２日で千葉にプチ旅行気分をたっぷりと味わってきたわが家です＾＾２日目に行った“勝浦”の朝市で調達した新鮮な魚ものを取り入れて、夏野菜をた...
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- ノンシュガー☆まんまるにんじんクッキー 2009/07/19 UP! (ID:b1860995)
- ●ノンシュガー☆まんまるにんじんクッキー材料費（目安）：１８０円ちょりの大好きなにんじん。おやつに野菜を頂いちゃいましょう?♪お砂糖なくても...
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- トースターで☆ねぎみそチーズ厚揚げ。 夏野菜多めの晩御飯 2009/07/18 UP! (ID:b1858742)
- ●ねぎみそチーズ厚揚げ材料費（目安）：１６０円・１人８０円トースターにおまかせしちゃうお手軽おつまみ?？なおかず♪＾＾ねぎと味噌。間違いない...
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- 豚巻きさつまのオーブン焼き。 メインはレンジで晩御飯 2009/07/17 UP! (ID:b1856277)
- ●豚巻きさつまのオーブン焼き材料費（目安）：２２０円・1人１１０円あつ?い日には、火をつかわずにオーブンにおまかせ♪これ・・・なんだか食べる...
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- いたむ前に！ごまパセリドレッシング。 夏祭り晩御飯 2009/07/16 UP! (ID:b1853562)
- ●ごまパセリドレッシング材料費（目安）：６０円・1人３０円パセリはいたむのが早いから・・・残念?となってしまう前にお手軽混ぜるだけのドレッシ...
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- 夏はやっぱり☆さっぱり餃子 2009/07/15 UP! (ID:b1850901)
- ●さっぱり餃子材料費（目安）：３３０円・１人１１０円（３人分）夏といえば餃子な気がする・・・ビールを連想するからかな＾＾？味はさっぱり。野菜...
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- 若葉のり巻き弁当。 半端な食材寄せ集め晩御飯 2009/07/14 UP! (ID:b1848141)
- ●若葉のり巻きとアスパラたらこのはんぺん揚げ巻き弁当作り方はめっちゃ簡単だけど、若葉っぽいのり巻きさん♪どうものり巻きを作ると他にも巻き物を...
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- 黒ごま豚冷汁。 夏の風物詩晩御飯 2009/07/13 UP! (ID:b1845376)
- ●黒ごま豚冷汁材料費（目安）：１５０円・３２０円レンジで３分。後は冷やすだけ?♪簡単なのに冷ご飯もよし！麺にもピッタリ。蒸し野菜にだって！夏...
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- お弁当にもいけるっ！焦がしみそピー混ぜごはん 2009/07/12 UP! (ID:b1843144)
- ●焦がしみそピー混ぜごはん材料費（目安）：１００円・１人５０円香ばしい味噌とピーマンがまた美味しい（´▽｀*）香りが立ったら、あったかご飯に...
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- 秋刀魚の薬味ホイル蒸し。 さらさらねむねむ晩御飯 2009/07/11 UP! (ID:b1840800)
- ●秋刀魚の薬味ホイル蒸し材料費（目安）：１５０円・１人７５円秋刀魚の解凍ものでも全然オッケイ♪シンプルなんだけど、薬味のおかげでとっても風味...
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- そうめんきゅうりのおかかナムル。 アソート晩御飯 2009/07/10 UP! (ID:b1838198)
- ●そうめんきゅうりのおかかナムル材料費（目安）：６０円・１人３０円暑さもさっぱりイタダキマス＾＾♪そうめんのように細くスライサーで千切りにし...
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- 冷菓☆がつんとオレンジ。 アボカドごま焼きそば弁当 2009/07/09 UP! (ID:b1835627)
- ●がつんとオレンジ材料費（目安）：１３０円ひんやり?♪果肉をごろっと入れて甘みもおさえて安心◎なおやつです＾＾とても簡単にできちゃうからこれ...
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- 豚肉とトマトの黒酢パスタ。 よくばり晩御飯 2009/07/08 UP! (ID:b1832539)
- ●豚肉とトマトの黒酢パスタ材料費（目安）：３２０円・１人１６０円さっぱり黒酢の酸味・豚肉のビタミンパワー・夏野菜のトマト。三つ一緒にまるっと...
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- 手作りならではっ！白ポークバーグピタサンドのお弁当 2009/07/07 UP! (ID:b1829806)
- ●白ポークバーグピタサンド弁当今日は七夕♪でも七夕弁当じゃない・・・＾＾；先日七夕弁当は先走って作ったので・・・ちょりには許してもらおうっ♪...
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- 逸品☆鶏むね肉のやわらか梅煮。 やさし胃系晩御飯 2009/07/06 UP! (ID:b1826888)
- ●鶏むね肉のやわらか梅煮材料費（目安）：３４０円・１人１７０円玉ねぎの甘みをふんだんを活かして。梅干の酸味をふんだんに利用して。鶏むね肉でも...
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- 自然完成！みそ枝豆。 お気にワイワイ晩御飯 2009/07/05 UP! (ID:b1824689)
- ●自然完成！みそ枝豆材料費（目安）：２００円・１人１００円めっちゃ簡単?♪手間なしおつまみの完成です。ただただ・・・冷凍された枝豆とみそを合...
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- ちょっぴり和風なたこのトマト煮。 おつまみ満載晩御飯 2009/07/04 UP! (ID:b1822374)
- ●ちょっぴり和風なたこのトマト煮材料費（目安）：４２０円・１人２１０円昨日ご紹介した半夏生の晩御飯のやわらか?いたこのトマト煮。定番のイタリ...
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