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鶏の南蛮漬け
鶏むね肉のから揚げを南蛮漬けにしました。から揚げも油で揚げずに、オーブンレンジで、加熱水蒸気調理ですから、カロリーを減らすことができました。南蛮酢に漬けるので、ＧＩ値も下げられるので、ダイエット向き...
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ej☆cookingさん 2012/05/25 UP!
こんにちは～d=(^o^)=bカロリーカット素敵ですね～(^^)ρ(^^)ノついつい油ってとってるものですよね。私も気を付けないと。南蛮漬け美味しそうですねq(^-^q)お返事： コメントありがとうございます。これも実験的料理です。料理っていえるのかな？＾＾；
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