鉄分吸収アップ☆ほうれん草とカキのシチュー レシピ

鉄分吸収アップ☆ほうれん草とカキのシチュー
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こもれびさん
こもれびさん
こんばんは、 こもれび です。少し貧血ぎみだったので、ほうれん草とカキのシチューを作りました。やっと手軽な価格 に なった美味しい ほうれん草葉酸 、鉄分が多く含まれ ますが、野菜に...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b13160826)
  • 2013/03/19 UP!
スパイスでお料理上手：忙しい朝にうれしい♪かんたん朝食レシピ
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のんちっち♪さん

のんちっち♪さん  2013/03/20 UP!
も～たまらないくらい美味しそう！！牡蠣とほうれん草って合いますよね♪その上クリームシチュー！！！最高です☆食べたい、、、のですが、、我が家の娘達、牡蠣とほうれん草をまったく食べないので、、、、いつになったら作れるのやら。。。

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