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5時起きで、初の早朝!ランしました!! 昨晩録画してたBSランスマで、 スマイルランナーゆうちゃんが、 北海道ウルトラ100kmマラソン完...
アスリートエントリー完了です(≧∇≦) アスリート枠は、先着3000名枠なので閉め切られる事はないんだけど~(笑) 出社後、朝一の急ぎの入...
夏はゴーヤがスーパーの野菜コーナーに必ず並んでるね~ それからオクラも 旬のもの食べんとね!!!! で、ゴーヤやけど結構食べるんだけど、 ...
こちらは、 先週の土曜日、またまた無性にスイーツ作りたくなって~ 登山の時の板チョコが大量に残ってたので、シャカシャカ始める。 でも、この...
朝ランせずに 朝生姜焼きに走ったんで~ お弁当も生姜焼き~ ほんとは、今日仕事で外出あったんで~ 柏家の豚丼行きたかったんやけどな~ やっ...
朝、起きたら豚の生姜焼き食べたくなって、せっせと作る!!! そんな時間あるなら 朝ラン行っときや!!!やろっ!(笑) 昔のブログ見てたら ...
今日も松山は雨模様~ 今年はすっきりしない夏だね。 四国各地で被害がでてるのが心配ですねー。 山間部とか、これ以上降らなけれはいいけどね。...
久し振りのイタリアン~ グラタンや、パスタはおうちごはんでは、 1ヶ月に1回も作るか??? グルテンフリーゆうかあんまり好きやないかな? ...
フレンチトースト大好き~ けど、なんかずっと作ってなかったな~ 最近食パン買ってなかったからだな~ この食パンは米粉食パン!!! グルテン...
蝉ってよう朝からあんなにジージー鳴きよるよね! 夏だー!夏だー! 今日も暑なるよー!!! って、教えてくれよるんかね?(笑) でも今日は昼...
笑えるネタ ブログにアップは暗いネタより笑えるネタの方がいいよね!!! で、今日の笑い 職場の夏のコーヒーはアイスコーヒー 作るときにドリ...
土用丑の日~ やっぱり~スーパーでつらされるわ~(笑) でもこんな時くらいしか うなぎ食べれまんがなぁ~ ちゃんと国産~ しかし高いね!高...
冷凍ご飯が余ってたので チキンライス茶巾作ってみた。 オムライスより可愛い感じになるね でさぁ~朝からるんるん♪LINEwww こっちはね...
今日のトレーニング 18:45~廣Tコーチのパーソナル!!! めっちゃいい感じに足中ほぐしてもらってます!!! ラストに、コンバットキック...
昨日のお弁当とおかずがかぶっても 美味しいけん全然いいね というとこで、 いんげん・人参・ジャガイモベーコン巻き は、今日も登場!!! 卵...
まだまだこのくらいの暑さ~ 全然あつくないっすぅ!!! 早く真夏こいよっ!!!ワラ で、ここ最近! 走りたい!!!! けどぐっと我慢!!!...
なんかなすびとズッキーニが旬やったから ラタテゥイユが作りたくなった!!!!!! 初挑戦したよん ゆうか・・・・・作ってからの~色々やって...
おおおお!!! ロナウド来日なんだ~о(ж>▽<)y ☆ かっこいいね!!! と、只今TVつけれてます。 ゆうてもさっきやっと!!!夕食食...
ひゃっほー 梅雨明けしたよ~ 夏が来たよ~~(*^▽^*) と、3連休は体調が100%でないついでに、 (とは言っても90%くらいなんやけ...
るん♪ これ最近の合言葉!!!www 久しぶりのお弁当~ 嬉しい 先週とかは、風邪ひいたり、トライアスロン練習会や、 石鎚登山や、トレーニ...