チャプチェ
マラソン大会後の今日1日は心置きなく休足する日いつもよりゆっくり起きれます。おかげさまで、ハーフ走ったくらいじゃ筋肉痛にもなりません。少し張った感じはあるものの、問題なく走れそう。さて、そん...
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