ごま塩
玄米を消化するときに、体内のカルシウムを使ってしまうため、そのカルシウムを補う役割をするのがごま塩なんですってなので、玄米とごま塩を一緒に摂取するといいそうです。 ごま塩の作り方を教わって...
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