醤油、酒、砂糖、ミリンを合わせた中に、鮭を10分~一晩漬け込む。 (後でほぐすので、漬け込む前に骨と、お好みで皮は取っておいた方が簡単です)
キッチンペーパー等で鮭の水気を切り、薄く油を引いたフライパンで焦げないように中火で両面焼き、残った漬けダレを最後に加え、ササッと鮭に煮からめる。
それを軽くほぐし、炊けたご飯にゴマ、三つ葉と共に混ぜる。
三つ葉の代わりにおネギでも。
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