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夏バテも吹っ飛ぶ美味しさ！さっぱりツルツルいける「梅たたきとろろ蕎麦」腸活ごはん/夜食
【材料】※1人前■蕎麦…90g（1束）■長芋…100g■梅干し…2個■お酢…小さじ1/2■塩…ひとつまみ（A）冷水…200ml（A）4倍濃縮めんつゆ…大さじ2（A）ごま油…小さじ1（...
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