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ヘルシーにムネ肉とおからのつくね レシピ

ヘルシーにムネ肉とおからのつくね
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イロハさん
イロハさん
ヘルシーな ムネ肉 と おから の つくねです。ぼそぼそにならないように たまねぎを フードプロセッサーで 細かくして混ぜて、 蒸し焼きにしているので ふっくら 仕上がります。ナゲットが...
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雪葉さん

雪葉さん  2012/01/22 UP!
イロハちゃん、元気だった?ご無沙汰してしまいました。つくねは蒸してあるのね、これは今ダイエット中の私にもうれしいわ。栄耀も満点だね。バニラトルテ、ぱっと見、クッキーかと思いました。トルテ、スポンジなのですね。ビーンズがたっぷり入っているのぉお?食べてみたいよぉ。

お返事: 焼いて蒸して火を通すのでカロリーダウンになりますよね~バニラトルテは、細かく砕いたアーモンドが周りを埋め尽くしてるスポンジ生地でした~

おはぎ娘さん

おはぎ娘さん  2012/01/22 UP!
イロハちゃん^^ こんばんは☆おからのつくね、ヘルシーでお肉も入っていて良いですね♪とても美味しそうです^^有名なお店の高級お菓子も美味しそうで、羨ましいです~^^;

お返事: お肉を入れないとヘルシーになりすぎて物足りなくなってしまうのでムネ肉をたっぷりいれました~高級お菓子を堪能したかったのですが、、、食べれてしまって無念です(笑)

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