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最近パルの野菜は選んで買っているので葉野菜はあまり届かず 残業して帰る頃にはF&Fの野菜も残り少なく、家で葉野菜不足です・・ 実家で育てて...
ずっと苦手だったパセリですが グリーンスムージーレシピでは結構登場するので挑戦してみました☆ パセリ 1束 グレープフルーツ 1個 りんご...
八景島シーパラダイスに行ってきました 激混みだったけど・・・久々の水族館で癒されました♪ そして次の日には従姉妹ちゃん達と海にも行ったので...
生味噌×生ナッツペーストとズッキーニ麺でサラダを作りました☆ 普段は立科の生豆味噌をお味噌汁に、料理には麦味噌をよく使っています これは味...
最近桃をパルで箱買いしているので桃のアイスを作ってみました 今回は珍しくバナナを使わずで☆ ***材料*** 桃 1個 2時間以上浸水した...
キャベツをスムージーに使わなくなったので(消化に良くないらしい) 余ったキャベツで浅漬け作りまくっています ***お弁当*** キャベツの...
今年も実家の無農薬バジルでジェノベーゼを作りました♪ ***RAWジェノベーゼパスタレシピ*** ジェノベーゼソース バジルの葉 30g(...
とにかく暑くて・・最近夜ご飯はエスニックな味付けが多いです~ エスニックなサラダを作ろうと思っていたらカレーのようになってしまった・・・ ...
近くのお祭りで物産展があって、宮古島マンゴーがお得に買えました♪ 贅沢にもスムージーにしてみました 皮ごと入れてみると、プルプルでちょっと...
ほうれん草 1/2束 ルビーグレープフルーツ 1個 無花果 1個 ブルーベリー 少々 水 このジャグには入りきらなかったので残りは明日☆ ...
濃ゆいスイーツが食べたくなって、久々に濃厚なアボカドチョコクリームを作りました アボカド 1個 ブルーベリー 1/2カップ 刻んだローカカ...
長野の直売店で買ってきたイエローズッキーニでサラダパスタを作りました 味は普通のグリーンズッキーニとあまり変わらないかな? 見た目はキレイ...
久々にお家ランチだった時に作ったRAWパスタ サンフラワーシードを使ってツナ風味にしてみました☆ サラダッコで細麺にしたズッキーニ サンフ...
お弁当 グリーンススムージー 小松菜 ほうれん草 キャベツ 杏 キウイ バナナ バジル ひじきご飯 発芽玄米ご飯 ハトムギ もちあわ もち...
杏 2個 桃 1個 バナナ 1本 ブレンダーでかくはんします アプリコットだけだとちょっとすっぱいけど、こうしてスムージーにすれば甘酸っぱ...
お休みの日の午前中にアイスが食べたくなり・・ ナッツやオイルを使わずヘルシーなローアイスを作ってみました☆ バナナ1本 ブルーベリー1/2...
実家で育てているバジルをもらって、最近サラダやスムージーによく使っています♪ お弁当 グリーンスムージー キャベツ 水菜 ほうれん草 小松...
冷たいものは胃腸によくないと言われていますが・・ やはり暑くてつい手が伸びてしまいます~ 昨日はブルーベリーとバナナでひんやり冷たいシェイ...
とにかく暑くて・・夜は冷やし中華とか食べたい気分になり RAWで作ってみました☆ といっても私はお酢ときゅうりが苦手なので トマッティーな...
いつもテキトーでそこそこなRAWメニューですが・・ 久々に美味しい~!と思えるHITです♪ 玄米甘酒をメインにキャラメル風味のローアイスを...