Chia Seed Smoothie チアシードスムージー レシピ

Chia Seed Smoothie チアシードスムージー
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アメリカ南部の台所さん
アメリカ南部の台所さん
チアシードは、ミントと同じシソ科の植物の種です。チア (chia) というのは、古代マヤ文明では、”strength” という意味があり、古代からその栄養価の高さは広く認識されてきました。わずかな量で...
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