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【低温調理】イカがやわらか～♪混ぜて和えて食べるだけの簡単レシピ3種

【低温調理】イカがやわらか～♪混ぜて和えて食べるだけの簡単レシピ3種
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FuMi（管理栄養士）さん
FuMi（管理栄養士）さん
今回は、低カロリーで高たんぱくな スルメイカ を低温調理器で調理しました。茹でても、蒸しても、焼いても作れる超手軽なレシピです。 塩ベースのタレで3つのレシピを作ったので、紹介します！  ...
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  • (ID: b18938494)
  • 2021/04/29 UP!

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