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ビタミン・ミネラルの損失を抑える工夫を！【ゆり根×卵】のレシピ3種

ビタミン・ミネラルの損失を抑える工夫を！【ゆり根×卵】のレシピ3種
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FuMi（管理栄養士）さん
FuMi（管理栄養士）さん
美容や健康を意識していると、ついついカロリーに気が向いてしまいますが、カロリーだけじゃなくて、ビタミン・ミネラルも考慮することは大切です。  ゆり根には水溶性の栄養素が豊富なので、蒸す、スープにす...
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  • (ID: b18844962)
  • 2021/01/25 UP!

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