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全粒粉マフィン・くら寿司・晩酌~食事記録

全粒粉マフィン・くら寿司・晩酌~食事記録 レシピ

2025/05/14UP! 5/13(火)の食事記録。 朝食はガーリックバターを塗った全粒粉のマフィンにフルーツ、コーンポタージュ、コーヒーで472kcal。     お昼はくら寿司。 全て1貫ずつ食べて403kcal。    ...…続きを読む>>

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