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この間久しぶりにディハイドレーターをつかったら アレやコレやと作ってみたくなり 今回は 『 RAWクッキー 』を作ってみました 《 材料 ...
甘酒というと最近では麹から作った甘酒を 思い浮かべてしてしまうのですが、 今日はあまりの寒さに なんだかムショーーに 酒粕で作った甘酒が飲...
久しぶりに黒豆を煮たので 黒豆を使ったスープを作ってみました♪ 寒い日にぴったりポカポカあったまります 『 黒豆のジンジ ャースープ 』 ...
実家のお庭になった紫あけびを頂きました♪ 鮮やかな紫色がとってもキレイ 大きさはにぎりこぶしぐらいです! 今日はこのあけびを使って 『 紫...
夏の間、大活躍してくれた紫蘇の葉 今度は紫蘇の実が大活躍 大量のしその実 塩漬けだけではもったいないので ひじきと合わせてみました♪ 『 ...
私の職場ではいつもTOKYO FMがながれているのですが 先週の金曜日『ベジガール』という番組のゲストに 発酵王子こと伏木暢顕さんが出演さ...
ダンナさんの実家からたくさんのみょうがを 頂いたので色々作ってみました みょうがの甘酢漬け みょうがとなすとししとうの味噌炒め みょうがと...
この間作った冬瓜スープの残りの冬瓜をつかって 今日は冬瓜とグレープフルーツのサラダを作ってみました♪ 《 材料 》 冬瓜・グレープフルーツ...
実家の家庭菜園で収穫されたお野菜を使って 今日は 『 RAW 肉味噌うどん 』 を作りました RAWの麺というとズッキーニ・カブ・大根が定...
すごーく久しぶりに昨日はRAWケーキを 作ってみました RAWケーキは冷凍庫で冷やして固めるので ひんやり夏のデザートにぴったりなんですよ...
旦那さんの実家からたくさんの夏野菜を頂きました とうもろこし・なす・きゅうり・ピーマン・モロッコいんげん ししとう・トマト・ズッキーニ・モ...
昨晩は久しぶり に麻婆豆腐つくりました! いつもは挽肉の代わりに大豆ミートを使ってつくるのですが きらしていたため、こうや豆腐で作ってみま...
お友達から塩漬けもずをく500gも頂いちゃいました お友達の実家は沖縄でもずく漁をしているのです 今年はあまりとれなかったようで貴重なもず...
今日のお昼は 旦那さんの実家で摂れた 無農薬のズッキーニを使って 『 RAWジェノベーゼパスタ 』 を作りました 《材料》 麺 ズッキーニ...
毎日ほんと暑いですね~。 さっぱりしたものが食べたくて 久しぶりに梅肉和えを作ってみました! 『 玉ねぎとわかめの甘酒梅肉和え 』 《材料...
今日は朝からカカオな気分だったので 『濃厚RAWカカオドリンク』 グビグビいっちゃいました 《材料》 アボカド 1/2 キウイ 1個 冷凍...
今日は大好きなアボカドを使って 『 RAWきのこスープ 』 を作ってみました 《材料》 アボカド 1個 舞茸 1P 玉ねぎ 1/6 ニンニ...
毎日ほんと暑いですね。。。 昨日の夜も寝苦しかった。。。 私も旦那さんもクーラーが嫌いなので 毎年ほとんど数えるていどしかつけません。 今...
今日はムショーーーにカレーが食べたくて 久しぶりにRAWカレーを作ってみました 近頃すっかりはまっている塩麹を使ってみましたよ! サンドラ...
今日も暑かったぁ~ 今週は毎日30℃越えるって天気予報で言ってましたね この1週間ですでに熱中症で病院に運ばれた人が およそ3000人との...