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簡単!!チリマヨチキン! 今回はアレンジレシピです◎ 唐揚げを作りすぎちゃった時に よくやるのですが、これまた美味しい… ※今回揚げる工程...
簡単!タラの南蛮漬け 先日大量のお魚を頂いたので… 今回はお魚料理を食べたくて 朝からレッツ揚げ物しました。 今回もポリ袋を使って手を汚さ...
韓国風‼わかめスープ 和食のわかめスープも好きだけど、 韓国風のわかめスープの方が好き! とろとろわかめの絶品スープを。 ご一緒に、ヤンニ...
ヤンニョムチキン!! 韓国料理ランキング中… 群を抜いて1位がヤンニョムチキン! サクサクのチキンに甘辛ダレが堪らない!! ご一緒に韓国風...
低糖質‼高たんぱく‼ 厚揚げのチキン南蛮風 チキン南蛮を食べたいけど 揚げ物だし、カロリーが気になる。 低糖質で嬉しい、おいしい厚揚げ料理...
低糖質!豆腐で簡単、 そぼろとたまごの二色丼!! そぼろ食べたいけどお肉が無い。 お肉を使わなくても冷凍豆腐があれば簡単ヘルシー! 〇材料...
韓国風‼わかめスープ 和食のわかめスープも好きだけど、 韓国風のわかめスープの方が好き! とろとろわかめの絶品スープを。 〇材料 乾燥わか...
その名の通りぶっこむだけ! お家にある具材を、使い切りたい具材をポン! ◯材料 カレーのルー … 2かけ 水 … 野菜類が浸かるくらい し...
ヤンニョムチキン!! 韓国料理ランキング中… 群を抜いて1位がヤンニョムチキン! サクサクのチキンに甘辛ダレが堪らない!! 〇材料 ☆ヤン...
調理時間:15~30分
低糖質‼高たんぱく‼ 厚揚げのチキン南蛮風 チキン南蛮を食べたいけど 揚げ物だし、カロリーが気になる。 低糖質で嬉しい、おいしい厚揚げ料理...
低糖質。 高野豆腐のから揚げ 揚げ物が凄く食べたいけど、鶏のから揚げは 高カロリー過ぎて気が引ける… でも沢山食べたいから高野豆腐で作った...
お家で手作りパン 自粛中何かしたくて割とハマってしまったのが パン作り。 すきな具材を入れたり、好きな形にしたり 焼きたてを食べれる喜びが...
調理時間:1時間以上
エビとトマトのクリームパスタ ホールトマト缶が、あったので、 トマトパスタ食べたい気分に。 手打ちパスタとの相性抜群でした! ◯材料(2人...
調理時間:5~15分
脂肪燃焼スープ 色々作り方はあるけど、、、 我が家の脂肪燃焼スープの作り方は簡単に。 ざくざく切って、煮込むだけ!! 〇材料 トマト缶 …...
濃縮めんつゆ めんつゆはお家で作るようになってからもうずっと買ってないのです。 濃縮めんつゆ作っておけば料理の時短もできるから嬉しい。 〇...
砂糖不使用!! 甘さ控えめおからドーナツ ! ポリ袋で簡単調理だから洗い物も最小限! 砂糖不使用なので色々なアレンジが効きます! 〇材料 ...
調理時間:15~30分
味付けは めんつゆ で‼ 簡単‼ 明太子 パスタ 明太子を頂いたけれどそのまま焼いて食べるのは 個人的に苦手なので、めんつゆを使ってパスタ...
グルテンフリー!! 米粉のもちもちお好み焼き! 「お好み焼き食べたい。」と昨日案を頂いたので 本日は米粉を使ってもちもちお好み焼きを作りま...
調理時間:15~30分
超 簡単‼スクエアクッキー 甘いものが食べたいけど手間はかけたくない 洗い物も増やしたくない… そんな時に私がいつもしているやり方・作り方...
レンジで3分、 ふわふわたまご蒸しパン 朝ごはん、小腹がすいた時に… 低糖質・低カロリー・腹持ちの良い蒸しパン大好き。 作り方もレンジで簡...