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オムレツ 茹でブロッコリー チキンとじゃがいものマヨソテー 人参のたらこ炒め おかか&梅ごはん☆ *********** フライパンの上で...
唐揚げ 卵焼き きんぴられんこん ブロッコリーの胡麻マヨ和え 昆布と梅の胡麻ごはん☆ *********** 唐揚げは 先日買った鶏むね肉...
ハンバーグ ちぎりレタス オクラのおかか和え 茹で卵 蓮根と舞茸の黒胡椒ソテー 梅ひじきごはん☆ ********** 今日は検診です~o...
チキンとピーマンのマヨソテー 卵と三つ葉とキノコのお浸し 人参の中華和え アスパラのハム巻き ゆかりごはん☆ *********** チキ...
本日のランチ カラフル野菜のタラコスパゲティ タラコが安かったので、スパゲティに☆ 小松菜に三つ葉、人参にきのこ・・・と 野菜たっぷりにし...
アスパラとハムの洋風きんぴら 茹で卵 ポテトサラダ 焼き鮭 小松菜のおひたし おかかごはん☆ *********** アスパラは適当な長さ...
豚肉とピーマンの甘辛炒め 卵焼き ブロッコリーの胡麻酢マヨネーズ和え 蓮根とキノコの醤油ソテー ひじきと梅のごはん☆ **********...
ハンバーグ ちぎりレタス 五目卵焼き 茹でオクラ キノコソテー おかかごはん☆ ********** 昨日の残り物のヒジキの煮付けを 有効...
妊娠生活もいよいよ後期に入りました・・ 8カ月 に突入した途端、みるみる変化してゆく 自分の体に、毎日びっくりしています ここ一、二週間で...
焼き鮭 卵焼き ほうれん草の胡麻和え ウインナー ゆかりごはん☆ ********* 今日は 定番おかずばかりの詰め合わせ(笑)
卯の花にしようかとも思ったけど あまりにも普通なので また今度(笑) 今回はゴマ油でお焼き風に焼いてみた♪ おからと豆腐を同量ずつボウルに...
海老シューマイ ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒め 青梗菜とエノキの胡麻ポン酢和え 桜エビの卵焼き 梅ひじきごはん☆ **********...
フライドチキン (ハニーマスタードソース付き) 卵焼き 茹でブロッコリー じゃがピー炒め おかかふりかけごはん☆ ********** 手...
煮込みハンバーグ ちくわ胡瓜 小松菜の胡麻和え 青海苔の卵焼き 梅ひじきごはん☆ ********* 煮込みハンバーグとは名前だけで 玉葱...
ホタテの照り焼き 茹でブロッコリー ポテトサラダ ウインナー 卵焼き
焼売 茹でオクラ ジャーマンポテト 人参と入り卵のきんぴら ゆかりごはん☆
ウインナー サラダスパゲティ 人参の卵焼き 切り干し大根 胡瓜のスライス ちぎりレタス おかか&梅ごはん☆
ちくわのごま焼き 茹で卵 スライス胡瓜 しめじと小松菜のお浸し 豚ロース肉のネギ炒め おかか&梅&昆布ごはん☆ *************...
豚平焼き ホタテとシメジのバターポン酢炒め 人参の胡麻和え じゃがいもとピーマン、桜えびのきんぴら ゆかりごはん☆ ***********...
豚肉と玉ねぎの甘辛炒め 卵焼き 小松菜のお浸し ピーマンと人参 ベーコンの塩きんぴら じゃこ梅ごはん☆