レンチンで作れて辛くない！オートミールのチリコンカン風 動画あり レシピ

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筋肉料理研究家Ryotaさん
筋肉料理研究家Ryotaさん
オートミールで作るチリコンカン風。玉ねぎを切ったらボウルで混ぜてレンチンするだけの簡単レシピ。唐辛子を使っていないので辛くなく、暑い日にもおすすめです。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b19720310)
  • 2023/06/29 UP!

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