大根はよく洗い、皮つきのまま厚さ2mm、幅3mm拍子切り
(あまり神経質にならず適当でよいです)
油揚げはまず横半分に切り、それから2mm幅ぐらいで短冊切り
油抜きはしなくてOK
フライパンに油は入れずにシーチキンを入れる。
シーチキンの油だけで炒めます
油を入れてないので大根が少しこげるかもしれませんがおこげも美味しいので気にせずに
10分ほど炒めたら半分ぐらいの量にしんなりしてきます。
そしたらだし醤油で入れて水分が飛ぶまで炒めて出来上がり
辛いのがお好きな方は唐辛子を入れてもよいです。
我が家は塩分少な目ですが、お味はだし醤油で加減して下さい