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【更年期の不調がつらい方へ】ウォーキングで心と体が楽になる理由とは？

【更年期の不調がつらい方へ】ウォーキングで心と体が楽になる理由とは？
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イチフユさん
イチフユさん
更年期に差しかかると なんとなく気分が沈む やる気が出ない 体が重だるい ・・・・といった不調を感じる方が増えてきます。 原因は、女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少。 これにより、自律神経が乱れ...
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  • (ID: b20192235)
  • 2025/06/13 UP!

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