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ヘルシーダイエット♪トースターで簡単ブロッコリーピザ レシピ

ヘルシーダイエット♪トースターで簡単ブロッコリーピザ
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

ブロッコリーに間違いなく美味しい、
ケチャップ&マヨネーズをかけて、
とろけるチーズをのせて、
トースターで焼きました。
ブロッコリーは、豊富なビタミンと食物繊維から最も身近なスーパーフードとも言われています。
トースターに任せるだけで、簡単です。

材料

  1. ブロッコリー 75g
  2. とろけるスライスチーズ 1枚
  3. ★トマトケチャップ 大さじ1と2分の1
  4. ★マヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房にわけ、大きいものは、2、3等分に引き裂く。

  2. 2.

    耐熱皿に①を並べ入れる。

    ★をかける。

  3. 3.

    ②を1000Wのトースターに入れて3分焼く。

  4. 4.

    取り出して、とろけるスライスチーズをのせて、更に3分加熱する。

ワンポイントアドバイス

チーズは何でもいいですし、量もお好みで大丈夫です。

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  • (ID: r1526759)
  • 2021/03/09 UP!

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