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オクラとえのきのテンペラード（アーユルヴェーディック・スリランカ料理） レシピ

オクラとえのきのテンペラード（アーユルヴェーディック・スリランカ料理）
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Rikaさん
Rikaさん
テンペラードとはスリランカのカレーの料理法のひとつで、辛くないドライカレーのような炒め煮です。   今月から始まったヨガの先生とのコラボレーションのお仕事、 『季節のヨガと養生ごはん』 ではア...
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