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2025/05/14UP!
奇跡のフルーツと呼ばれるほど栄養豊富な「アサイー」と、発酵食品で腸活におすすめの「甘酒」を使ったアサイーボウルのレシピです。 アサイーはポリフェノールたっぷり!抗酸化作用でアンチエイジングに。鉄分、食...…続きを読む>>
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2023/07/15UP!
ゴーヤのみそごまサラダの作り方です。苦味もやわらぐ工夫で食べやすく仕上げます。 ●ゴーヤのみそごまサラダ ■材料(作りやすい量/3〜4 人分)ゴーヤ1 本(250g)(A)みそ、酢、白すりごま 各小さ...…続きを読む>>
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