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油はちょっとでヘルシーに！揚げずにチキン南蛮 レシピ

油はちょっとでヘルシーに！揚げずにチキン南蛮
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yokumourecipiさん
yokumourecipiさん
抑毛によいとされている低GI値食品ですが、肉類の中でGI値が低いのは「鶏肉」です。 今日は鶏肉を使ったレシピをご紹介します。 みんな大好きチキン南蛮です。 でも、チキン南蛮というと、ちょっと面倒な印象...
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  • (ID: b17613349)
  • 2018/07/31 UP!

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