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鶏なんこつ南蛮
鶏軟骨って脂っぽい感じがするけど部位にもよりますが、ヤゲン軟骨はコラーゲンたっぷりで意外とヘルシーなんですよね。 揚げないで焼いて南蛮仕立てにしました。 ★★★レシピ★★★ 茗荷2本、玉葱20g、市販...
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