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筋肉料理人さんのmyレシピブック: 今日の足あと 0ポチッ！ 足あと

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: 牡蠣味噌田楽　、　手作り牡蠣味噌 2011/02/18 UP! (ID:b10792441); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～昨日は久々に雨に祟られましたが、今日の佐賀県は時折、晴れ間の見える天気になり...
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: アスパラガスとイチゴのロールぶつ焼き 2011/02/17 UP! (ID:b10789441); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県は一日中、雨模様でした。こんなに降るのは久しぶりかな？今日は新聞...
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: とろろ鶏鍋　、　ふんわり優しい味です。 2011/02/16 UP! (ID:b10785975); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～今朝の佐賀県は霜がすごかったです。かなり冷え込みました。今月は先月ほどの雪は...
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: きびなごオイル煮と蒸しもやしのポン酢和え　＆　栄養保健教室 2011/02/15 UP! (ID:b10782358); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～こちら佐賀県は、昨日、ひっじょうに寒かったですが、今日は日差しが出て過ごしや...
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: バレンタイン　＆　ベーコンのペパー焼き 2011/02/14 UP! (ID:b10778364); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～今日はバレンタインデーですね！皆さん、チョコはもう食べましたかあ～「僕にチョ...
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: 炭火焼バームクーヘン　＆　凧作り 2011/02/13 UP! (ID:b10774743); 炭火焼で手作りバームクーヘンを作りました。地元、佐賀県三養基郡みやき町の「青少年育成西尾地区懇談会」に参加し、親子、地域住民の皆さんと一...
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: ガーリックライス　、　食べるスパイスで簡単レシピ 2011/02/12 UP! (ID:b10771683); ガーリックライスを作りました。炊き込みじゃなく、焼き飯みたいに炒めて作ってます。ハウス食品の「あらびきガーリック」「ローストオニオン」を...
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: 鶏とアスパラガスのマヨネーズ蒸し　、　ルクエレシピ 2011/02/11 UP! (ID:b10770238); ルクエで鶏胸肉とグリーンアスパラガス、玉ねぎをマヨネーズ蒸ししました。鶏胸肉は固くならないよう、一口大に切った後、包丁の背で叩き、塩コシ...
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: もつ煮込み丼、漢丼！ 2011/02/10 UP! (ID:b10765035); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～こちら佐賀県は、また寒くなってきました。今日は朝から曇り模様で、土曜日にはゆ...
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: 玉子とレタスのサラダ、海苔ラー油のっけ 2011/02/09 UP! (ID:b10761435); 玉子サラダです。サラダを美味しくするコツは野菜の水晒しと水切り。シャキッとしたらサラダスピナーで水切りすると、何時ものサラダが美味しくな...
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: 軟骨スモークと蒸もやしのサラダ風 2011/02/08 UP! (ID:b10757877); 軟骨スモークとレンチン蒸しもやしをサラダ風にしました。味付けは手作りドレッシングです。軟骨スモークは小樽市の深澤精肉店さんの商品で、北海...
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: 牛もつ味噌煮込み、じゃがいも入り 2011/02/07 UP! (ID:b10754342); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～今日も佐賀県は過ごしやすい、いい天気でしたよ。先月が寒かったから、ちょっと暖...
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: 鮭あらのキムチ鍋 2011/02/06 UP! (ID:b10750861); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県は暖かい、いい日よりでした。昼間、筋トレしたんですが、汗ばむほど...
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: 砂肝とくとく唐揚げ 2011/02/05 UP! (ID:b10747868); 砂肝のとくとく唐揚げを作りました。まあ、要するに砂肝の唐揚げなんですが、砂肝は砂肝でも、普通は捨ててしまう部分を使って唐揚げにするんです...
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: ちゃんぽん鍋　、　こく牛乳スープ 2011/02/04 UP! (ID:b10744775); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～こちら佐賀県は２月に入り、とてもいい天気が続いています。１月３１日の大雪が嘘...
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: トマトとアスパラガスのカレーだご汁　＆　RKB「豆ごはん。」 2011/02/03 UP! (ID:b10741124); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～今日は節分です。節分といえば何と言っても豆まきですね！最近は節分に恵方巻きを...
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: 鮭あらの柔らか煮 2011/02/02 UP! (ID:b10737488); ノルウエー産サーモンの頭とカマを圧力鍋で柔かく煮、その後にフライパンで煮汁を煮詰めました。骨まで食べられる煮付けです。
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: かちかちワイドで「唐わん」君に出会うの巻き 2011/02/01 UP! (ID:b10734013); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～寒い日と豪雪と新燃岳噴火に鳥インフルと波乱続きの日が続居てますが、皆さん、如...
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: ぴり辛豆味噌　、　節分の煎り大豆を使った料理 2011/01/31 UP! (ID:b10730499); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県は大雪でしたよ！！朝、様子を見に外に出ようとすると、とてもじゃな...
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: 豚スペアリブと煎り大豆のケチャップ煮 2011/01/30 UP! (ID:b10727180); ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県はうっすらと雪が積もり、今も小雪がちらついています。昨晩から寒か...
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