筋トレ後のタンパク質補給に、鶏むね肉のにんにくぽん酢焼き！作り方動画、大胸筋アブローラーで自宅筋トレ 動画あり レシピ

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筋肉料理人さん
筋肉料理人さん
　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！今日の料理は鶏むね肉のにんにくぽん酢焼きです。鶏むね肉をぽん酢しょう油、日本酒、にんにくを使った漬け汁に15分漬け、電子レンジ加熱、フライパンで焼き目をつけて作...
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  • (ID: b18789527)
  • 2021/01/05 UP!

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