ねっとり濃厚！アボカドの糠漬

作り方

1. 1.

   アボカドは半分に切って種をとり、糠床に入れる。
   1～2日後が食べ頃。
   

2. 2.

   81.5kcal/人
   たんぱく質 1g
   脂質 7.5g
   糖質 0.4g
   食物繊維 2.1g
   

ワンポイントアドバイス

アボカドは、糠床に入れると変色しないので綺麗なままいただけます。
潰してペーストにしてドレッシング替わりに使うのもオススメです。

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• (ID: r1287267)
• 2018/06/24 UP!

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