繊維もビタミンもコラーゲンもたっぷりな、蓮根団子のお鍋。 レシピ

繊維もビタミンもコラーゲンもたっぷりな、蓮根団子のお鍋。
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ゆりぽむさん
ゆりぽむさん
蓮根の持つビタミンCは、蓮根のデンプン質により守られているらしく熱に強いのが特徴なのだとか。鶏団子やハンバーグに蓮根を入れるのが好きなんですが、今回は蓮根の分量多めで蓮根団子にしてみました...
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  • 調理時間：30分〜1時間
  • 人数：2人分
  • (ID: b10586123)
  • 2010/12/15 UP!

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