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油を無かったことに！フライパン1つで『から揚げ味のスパイシーチキンソテー』 レシピ

油を無かったことに！フライパン1つで『から揚げ味のスパイシーチキンソテー』
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桃咲マルクさん
桃咲マルクさん
暑くなると火を使うのも億劫になりますね💦から揚げは子供も大好きなので週1は必ずしていますが、先日あまりにも暑い日でそれも日曜日。外出先から戻ったらもう、揚げるのが面倒になってきて（笑）下漬けしたチキン...
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マロンまろんさん

マロンまろんさん  2019/08/13 UP!
マルクさんこんにちは。タイトルインパクトありますよね。油を無かったことに！そう言われると ついつい見てしまう。唐揚げっぽいのにチキンソテーカロリーもダウンしてるのかなぁ。チキンラバーにはたまりませんね(≧∀≦)

お返事： こんばんは＾＾そうそう油かなり出るのでカロリーもダウンですよ＾＾スパイスを仕上げに入れたからスパイシー！夜帰ってから、素麺湯がき、山盛り天ぷら揚げたよ＾＾；玉ねぎの天ぷら大好きなの＾＾

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