うりぼうさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（5/58） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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季節の料理(夏)に参加中！

野菜と茸でヘルシー＆ボリュームUP！さっぱりつくねと甘辛いタレが合う！ふわふわ鶏つくねの照り焼き2010/08/12 UP!

野菜ときのこ入りのつくねは、あっさりしてて低カロリー。 食感... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：鶏ひき肉　, 塩、こしょう, 玉ねぎ（長ねぎでもOK）, しいたけ（舞茸やエリンギでもOK）, しょうが（すりおろし）…
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ダイエットメニューに参加中！

とうもろこしのナチュラルなおいしさを堪能！牛乳と生クリームを使わず低カロリー！特製コーンスープ2010/08/12 UP!

ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なとうもろこしを潰して、 ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：とうもろこし, 玉ねぎ　　　, 水　, バター　　　, 塩（自然塩がおすすめ）…
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