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パパイヤ サラダ レシピ

パパイヤ サラダ
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Cookieさん
Cookieさん
ブートキャンプ的なクラスなのに、今日はサイクリングマシンを使ったカーディオだった。１分間漕ぎ、１５秒休み、これを５セット。ペダル回転数を１００rpm まであげて頑張れ～～～と背後からインストラクターの...
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