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ヒエと野菜の米粉チヂミ

ヒエと野菜の米粉チヂミ
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リーちゃんさん
リーちゃんさん
雑穀は毎日、少しずつでもとりたい食品である。雑穀には、ヒエや粟、きびなどいろいろ種類があるので、自分好みを見つけ、たくさん炊いて冷凍しておくと良い。 ヒエを今回はたくさん炊いたので、チヂミの具の一...
  • (ID: b2751958)
  • 2010/05/30 UP!

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