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大根とホタテのサラダ レシピ

大根とホタテのサラダ
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かおるんさん
かおるんさん
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

低カロリ―のサラダなので、カロリーを気にする方も、ヘルシーに美味しく頂けますよ!

材料

  1. 大根  1/3本
  2.   少々
  3. ホタテ貝柱(ほぐし缶詰)  1缶
  4. プレーンヨーグルト  大さじ1と1/2
  5. マヨネーズ  小さじ1
  6. オリーブオイル  小さじ1
  7. 胡椒  少々

作り方

  1. 1.

    大根は皮をむいてせん切りにし、塩をふってしんなりしたら水気を絞っておきます。

  2. 2.

    ①に、ホタテ貝柱の缶詰を汁ごと加えて混ぜ合わせます。

  3. 3.

    プレーンヨーグルト、マヨネーズ、オリーブオイル、胡椒を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やします。

ワンポイントアドバイス

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  • (ID: r1033549)
  • 2016/04/12 UP!

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