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2024/04/24UP!
こんにちは、筋肉料理人です。メシ通さんに私が作った「サバ缶スタミナチャーハン」が掲載されました。サバ缶1缶、にら1束使い切り。サバ缶は煮汁まで使うのでしっとり系ですがウマいチャーハンです。卵は卵白をご...…続きを読む>>
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2014/04/11UP!
∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!こちら佐賀ではタケノコが旬を迎えました。地元の美味しいタケノコを頂きましたので、鶏むね肉と一緒に照り煮にしました。筍と鶏むね肉の照り煮タケノコは下茹でして薄め...…続きを読む>>
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