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2024/04/24UP!
こんにちは、筋肉料理人です。メシ通さんに私が作った「サバ缶スタミナチャーハン」が掲載されました。サバ缶1缶、にら1束使い切り。サバ缶は煮汁まで使うのでしっとり系ですがウマいチャーハンです。卵は卵白をご...…続きを読む>>
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2015/12/15UP!
∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の料理は鶏むね肉を使ったピカタ風の料理です!ヘルシーで経済的な鶏むね肉をしっとり柔らかく、カレー風味で美味しく仕上げますよ。鶏むね肉...…続きを読む>>
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