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玄米プレート
夜中の３時半からお腹がすいてました 待ちに待った朝食 今朝は 押し麦入り玄米 ナスの浅漬け 大根のキンピラ 大豆タンパクの唐揚げ風いんげんのゴマ和え 味噌汁 厚揚げ ところ天でした お茶はアイス黒豆...
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