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2025/05/11UP!
昨日と一昨日の2日分の食事記録。
5/9(金)の朝はアンチョビガーリックトーストとフルーツ、コーヒーで202kcal、お昼はおにぎりとみそ汁、漬物で409kcal、夜はハムカツ548kcal。
サプリ...…続きを読む>>
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2016/02/17UP!
小松菜 2把
人参 1/2本
豚ひき肉 50g 春雨 50g ごま油 小さじ1 酒 大さじ1
みりん 大さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1
豆板醤 小さじ1/2
甜麺醤 小さじ1/2
1、人参...…続きを読む>>
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