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高きび　雑穀 レシピ

高きび　雑穀
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misatoさん
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高きび　雑穀☆　挽肉風 高きびは雑穀の１種で粒が大きく、実が硬いのが特徴食物繊維は白米の２０倍、鉄は１０倍もあるのです便秘や貧血を防いできれいな肌を作ってくれます。高きびは挽肉に比べてカロ...
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  • (ID: b10911915)
  • 2011/03/31 UP!

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