超ヘルシー♪香辛料で作ったジープカレー レシピ

超ヘルシー♪香辛料で作ったジープカレー
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Meさん
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材料鶏ササミ三本・玉ねぎ小半分・トマト１個ブロッコリー・ジャガイモ生姜１カケ・ニンニク２カケ・オリーブオイル小２水４５０cc・無添加鶏ガラ顆粒小１スパイスターメリック小１／２ガラムマサラ小１カレーパ...
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