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意識したいコト

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*〜Hanaka〜*さん
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①あさ、コップ一杯の水   ②ビタミンＢ群を摂る   ③タンパク質と野菜・果物を摂る   ④５分ぐらいの軽い昼寝。夜はなるべく早めに寝る   ⑤小麦と砂糖、牛乳を減らす   ⑥毒素を摂らず排出する ...
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  • (ID: b17580573)
  • 2018/08/01 UP!

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